Các vị thuốc thảo dược chữa mất ngủ

Bệnh mất ngủ là bệnh thường gặp nhất hiện nay việc điều trị bệnh này là vô cùng quan trong nhưng việc thường xuyên uống thuốc ngủ rất có hại cho cơ thể và sẽ khiến chúng ta phụ thuộc vào thuộc vào thuốc. Do vậy từ xa xưa ông cha ta đã tìm kiếm những bài thuốc thảo dược trị chứng mất ngủ và vẫn được lưu truyền cho đến tận bây giờ. Việc sử dụng những bài thuốc đông y vô cùng hiệu quả mà được lâu dài và an toàn.

Sau đây xin giới thiệu tới các bạn những vị thuốc thảo dược đông y điều trị chứng mất ngủ:

Quế

Quế không những được sử dụng như một loại gia vị trong ẩm thực mà ngoài ra nó còn có công dụng sát khuẩn vết thương, kháng khuẩn,  giúp lưu thông máu. Đặc biệt quế mang tính ấm nên giúp an thần. Quế điều trị bệnh mất ngủ ở người cao tuổi là tốt nhất.

Có thể kết hợp 10g quế khô, 100g hạt sen với một lương đường phèn vừa đủ nấu thành canh để uống hàng ngày.

Quả nhãn

Nhãn là một loại quả được rất nhiều người yêu thích không chỉ chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt mà hột nhãn còn là vị thuốc rất tốt cho việc lưu thông máu lên não, làm giấc ngủ của bạn ngon và sâu hơn. Rất đơn giản bạn lấy hột nhãn tươi rồi nấu canh uống mỗi ngày và trước khi đi ngủ 30 phút bạn uống canh sẽ rất tốt cho giấc ngủ của bạn.

Chè đậu xanh

Đây là một loại chè giúp thanh nhiệt cơ thể và giúp giảm sự căng thẳng từ đó giúp giấc ngủ của bạn được cải thiện hơn.

Táo đỏ

Trong đông ý tác dụng của táo đó là làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể, an thần sử dụng điều trị các bệnh như căng thẳng kéo dài, suy nhược thần kinh. Bạn lấy táo đỏ nấu với nước để uống thay nước lọc hàng ngày sẽ làm tinh thần sảng khoái và tạo giấc ngủ nhanh hơn.

Tâm sen

Sử dụng tâm sen để điều trị chứng mất ngủ đã đc áp dụng từ xưa cho đến tận bây giờ vì hiệu quả mà nó đem lại. Bên cạnh việc điều trị mất ngủ tâm sen còn điều trị các bệnh như: hồi hộp, tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt. Bạn lấy tâm sen đem sao vàng rồi hãm với nước sôi để 1 tới 2 phút rồi uống giúp tinh thần được thoải mái và thư giãn.

 

 

Loading Facebook Comments ...