Học cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu đơn giản nhất

Khi bị suy nhược cơ thể với chứng bệnh đau đầu, người bệnh thường cảm thấy chán ăn, không muốn đưa gì vào miệng. Trong trường hợp này, món cháo chính là vị cứu tinh của họ. Bài viết sau đây xin chia sẻ cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu vừa đơn giản lại rất hiệu quả.

Đau đầu nên ăn cháo gì hiệu quả nhất?

Cháo là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho người bệnh. Khi bị bệnh, chúng ta thường cảm thấy chán nản với đồ ăn và chỉ muốn nghỉ ngơi. Nhưng chỉ nghỉ ngơi mà không bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể thì bệnh sẽ càng nặng hơn. Đối với những người hay bị đau đầu sẽ càng phải tận dụng các món cháo để bồi dưỡng cho cơ thể.

Với những kết quả nghiên cứu cho thấy, các món cháo chính là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ đắc lực nhất cho người bệnh, đặc biệt là người hay bị đau đầu. Nó giúp triệu chứng đau đầu được thuyên giảm dần, cơ thể sẽ dần trở nên khỏe mạnh hơn.

Đau đầu vận mạch uống thuốc gì bạn có biết?

1/ Món cháo hạt sen

Đây là món cháo bổ dưỡng cho cơ thể vừa dễ thực hiện mà lại có thể ăn quanh năm, bởi nguyên liệu có thể mua và bảo quản lâu dài. Cháo hạt sen tốt cho cơ thể, làm giảm những cơn đau đầu, có tác dụng an thần, giúp người bệnh có được những giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Học cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu đơn giản nhất

Nguyên liệu:

100 gram hạt sen

15 gram hồng xiêm non

50 gram củ mài

20 gram đường phèn

Chế biến:

Gọt vỏ hồng xiêm non, sau đó giã dập rồi cho vào nồi nấu nhỏ lửa cùng với 2 bát con nước. Sau đó, lọc lấy nước cốt dùng để nấu cháo. Hạt sen, củ mài sau khi sấy khô mang nghiền thành bột.

Cho tất cả bột hạt sen và củ mài vào nồi nước cốt hồng xiêm non đã lọc rồi đun lửa nhỏ. Hầm thật kỹ khi nào cháo nhừ thì cho đường phèn vào và tiếp tục nấu. Quấy đều tay cho đến khi đường phèn tan hết rồi đun thêm khoảng 3-4 phút nữa là có thể bỏ ra dùng được.

Đối với những người hay đau đầu thường xuyên ăn cháo hạt sen rất tốt cho cơ thể, mà cũng giúp giảm các cơn đau đầu một cách hiệu quả và nhanh nhất.

Thuốc chữa tê bì chân tay bạn nhất định phải nắm rõ.

2/ Món cháo cà chua

Cháo cà chua có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, bình can, tốt cho người hay bị đau đầu. Bạn có thể nấu món cháo này để ăn hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe.

Học cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu đơn giản nhất

Nguyên liệu:

250 gram cà chua

100 gram gạo tẻ

150 gram đường đỏ

Một chút tinh dầu hoa hồng (nếu có)

Chế biến:

Mang cà chua rửa sạng rồi thái miếng, sau đó ninh cùng với gạo tẻ. Khi cháo chín nhừ thì cho đường đỏ vào khuấy đều cho đường tan ra sau đó bỏ ra dùng. Có thể chia 1 lần nấu rồi ăn nhiều lần trong ngày.

3/ Món cháo đậu đỏ

Đây là món ăn rất tốt cho người hay bị đau đầu, và có thể nấu thường xuyên để ăn. Nguyên liệu rất dễ kiếm, cách chế biến cũng rất đơn giản, dễ ăn, hương vị thơm ngon, là một trong những món cháo mà người hay bị đau đầu nên thử.

Học cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu đơn giản nhất

Nguyên liệu:

50 gram lạc

50 gram đậu đỏ

30 gram gạo tẻ

Đường phèn

Chế biến:

Ngâm trước lạc và đậu đỏ khoảng 1 tiếng để cho dễ nấu. Sau đó cho vào nồi để hầm cho đến khi chín nhừ thì cho gạo vào nấu tiếp. Lúc nào gạo nở, chín nhuyễn thì cho đường phèn vào khuấy đều tay để đường tan ra rồi tắt bếp.

Đau đầu nên ăn gì uống gì cho nhanh khỏi? Đọc bài viết dưới đây.

Trên đây là cách nấu cháo cho người hay bị đau đầu với 3 món cháo đơn giản nhất. Bên cạnh vấn đề bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, người bệnh cũng cần kết hợp các phương pháp điều trị để bệnh nhanh khỏi hơn.

Bài trước: http://thuocvisuckhoe.com/2018/04/28/nhung-nguoi-mac-benh-thieu-mau-nao-gi-tot-cho-suc-khoe/

Loading Facebook Comments ...