Mách bạn cách chăm sóc body tại nhà chỉ với 5 bước đơn giản

“ Nhất dáng nhì da ”, đối với các chị em phụ nữ thì một thân hình đẹp là rất quan trọng. Ai cũng muốn mình có một body đáng mơ ước, nhưng làm như thế nào thì không phải ai cũng có câu trả lời. Bạn muốn eo thon, dáng đẹp, bạn muốn có làn da sáng mịn ? Hãy xem ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để biết cách chăm sóc body tại nhà với 5 bước đơn giản nhé.

Bước 1 – Làm sạch da và tẩy tế bào chết trên cơ thể

Đây là bước đầu tiên bạn cần thực hiện khi áp dụng cách chăm sóc body tại nhà mà đội ngũ chuyên gia chia sẻ.

  • Tắm sạch toàn thân. Lời khuyên dành cho bạn là hãy tắm bằng nước ấm với nhiệt độ vào khoảng 30 – 40 độ C. Nếu tắm nước ấm trong vòng 10 phút thì bạn có thể tiêu hao tới 200 cal. Bên cạnh đó nó còn giúp cho làn da của bạn mềm mịn hơn rất nhiều. Chất bẩn cũng được tẩy sạch một cách dễ dàng.

 

cách chăm sóc body tại nhà

 

  • Bạn có thể tẩy tế bào chết trên cơ thể bằng xơ mướp hoặc bông tắm. Vừa tắm vừa massage không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn làm sạch cơ thể. Nếu như không làm sạch được lớp tế bào chết thì qua một thời gian. Nó sẽ đóng vảy và khiến cho da của chị em trở nên khô ráp.
  • Cách chăm sóc body tại nhà được nhiều chị em chia sẻ là dùng những sản phẩm chứa AHA có nồng độ và độ PH phù hợp.
  • Sau khi làm sạch tế bào chết hãy tắm lại bằng nước sạch.

Bước 2: Đắp mặt nạ cho toàn bộ cơ thể của bạn

Những mặt nạ dưỡng chất đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc body của bạn. Nó không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết mà còn giúp cho da hấp thụ những dinh dưỡng tốt nhất.

Bạn có thể dùng những mặt nạ thiên nhiên lành tính mà công dụng “ không phải dạng vừa ”. Như: Dưa chuột, nước vo gạo, sữa chua, mật ong,…

 

cách chăm sóc body tại nhà

 

Một tuần bạn chỉ cần đắp từ 2 tới 3 lần. Mỗi lần tầm 20 phút.  Sau khoảng thời gian 3 tháng bạn sẽ thấy làn da mình có sự thay đổi rõ rệt đấy.

Bước 3: Cách chăm sóc body tại nhà bằng kem dưỡng thể

Đây là một bước đơn giản nhưng nếu không biết cách lựa chọn loại kem phù hợp thì hậu quả cũng khó mà lường trước được. Ngày nay thị trường xuất hiện rất nhiều hàng kém chất lượng, đặc biệt là lĩnh vực mĩ phẩm. Chính vì vậy các chị em hãy chọn những loại kem dưỡng trắng có nguồn gốc rõ ràng.

Các chuyên gia khuyên dùng loại kem dưỡng chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên và giàu Vitamin C và B3. Việc sử dụng kem dưỡng sẽ giúp cho body của các chị em đẹp hơn. Làn da sáng và đầy sức sống, căng mịn là điều mà ai cũng mong muốn đúng không nào?

Thêm một lưu ý nữa là bạn nên thoa một lượng kem vừa đủ, kết hợp với massage nhẹ nhàng để kem dễ thẩm thấu nhé.

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng cũng là cách chăm sóc body tại nhà tốt

Cách chăm sóc body tại nhà không thể thiếu được bước này. Tại nhà thì cần gì đến kem chống nắng? Đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm. Không chỉ ánh nắng mặt trời mới khiến cho làn da của bạn xấu đi. Mà những ánh sáng khác như đèn điện, màn hình máy tính,… cũng là một thủ phạm trong bóng tối.

 

cách chăm sóc body tại nhà

 

Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng như một thói quen bạn nhé. Nó sẽ giúp cho body của bạn sở hữu một làn da trắng hơn, tránh được nguy cơ sạm da.

Bước 5: Hãy ăn uống thật khoa học

Nếu muốn sở hữu một body đẹp thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Nó không chỉ đảm bảo về mặt sức khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ đẹp da, đẹp dáng. Dưới đây là một số bí quyết mà bạn nên “ bỏ túi ”:

  • Uống nhiều nước.
  • Nếu như da bạn khô và sạm thì mỗi ngày hãy ăn một quả bơ. Công dụng của nó tốt như thế nào thì hãy tự mình trải nghiệm nhé.
  • Da sưng phù: Chú trọng tới việc ăn các loại rau củ và hoa quả.
  • Da xỉn màu: Bổ sung một lượng vitamin cần thiết cho da của mình. Ăn nhiều trái cây hoặc uống nước cam mỗi ngày.
  • Da lão hóa: Hãy ăn những loại thực phẩm giàu chất Vitamin E.

> 9 cách làm tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà hiệu quả 100% bất ngờ ! <

> Điểm mặt 5 loại thuốc tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất <

Trên đây là những cách chăm sóc body tại nhà vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả không hề nhỏ được chia sẻ từ những chuyên gia hàng đầu. Hãy áp dụng ngay hôm nay để có một body đáng mơ ước nhé.

Loading Facebook Comments ...